任务完成了？

杨天有一瞬间的迷茫，下一刻便是铺天盖地潮水般的喜悦。

妈的，终于跑完了！累死哥哥了！

杨天心里紧绷的弦那么一松，无力感瞬间传遍了四肢百骸，脚下一软，整个人就顺势蹲了下去，他现在实在是连一根手指头都不想动……

“嗷！”

“我去你妈的怎么还来啊！”

黑夜之中，一道蓝紫色的电弧闪现，杨天刚刚下降的身子腾的一下弹起来了老高，汗珠在空中肆意的飞舞，甩了身旁刚刚跑过去的汉子一脸。

“诶呦！这湿乎乎的是什么！”

高瘦男子伸手往脸上一抹，往汗水来源的地方一看。

“诶？是你啊？”

高瘦男子惊讶，杨天也惊讶，这不正是之前在楼梯口遇到的那两个问江源去哪了的汉子其中之一么？

人情这个东西，说来也很奇妙，有了一面之缘，两人互相打个招呼，这事也就过了。

杨天抹了把汗，刚想继续往下蹲，冷不防又被系统电了一下，瞬间就炸毛了。

“系统你给老子出来！不是跑完了么！怎么还不让老子休息！”

“系统提醒宿主，剧烈运动后马上蹲下容易造成缺血性休克。”

系统的电子音依旧冷漠。

“剧烈运动的时候，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血流量增大，血流速度增加。此时，肌肉进行节律性收缩，快速的将血液泵回心脏，然后再进行血液的重新分配。”

“宿主剧烈运动后突然停止或蹲下，肌肉的节律性收缩收到影响，血液回流受阻，大量血液集聚在肌肉中，心脏缺血，血压降低，供应给脑部的血液也减少，柔意出现暂时性脑缺血。”

“轻者使人感觉头晕眼花，胸闷气短，面色苍白，重者导致患者直接晕倒，缺血性休克，甚至直接导致死亡。”

“身为医学生，身为系统的宿主，这种常识应该要知道。”

不知道为何，杨天竟从系统的最后一句话中听出了鄙夷。

“……”

这种常识他当然知道，可是，这不是突破自己的人体极限冲刺了三千米吗，实在是不想动啊！

就像是，每个胖子都知道吃多了会长肉，却依然管不住自己的嘴一样，情有可原，情有可原……

“魔鬼训练进入休息阶段，请宿主围绕操场快步走一圈，再漫步走一圈，以便开启下一阶段的练习。”

虽然不能蹲下，可是快步走和漫步走也算是休息了，杨天拖着沉重的腿，一步一步的往前挪。

无氧运动造成的乳酸积累让他无比的酸爽，每一步都像是在刀尖上跳舞，大腿外侧髋关节的部位更是随时随刻都在隐隐作痛。

“鉴于宿主的常识严重缺乏，系统决定开启常识灌输组件。”系统的电子音依旧萦绕在耳边，絮絮叨叨的说着运动过后的注意事项。

“剧烈运动后不宜立即大量饮水。

一次性喝水过多，将导致血液中盐分降低，由于剧烈运动后汗液排出量加大，容易导致体内无机盐代谢平衡失调，导致肌肉抽搐、头疼、头晕、呕吐、视觉模糊等水中毒症状。

建议宿主采用少量多次的饮水原则。”

“剧烈运动后不宜立即洗冷水澡、游泳、吹风或使用空调，有猝死危险，建议宿主运动完成一小时后再进行上述动作。”

“剧烈运动过后不宜立即喝酒……”

“剧烈运动过后不宜立即吃饭……”