清晨，一道身影扛着比自己还大几号的岩石，在山腰上奋力前行着，脸上挥汗如雨，眼中血丝密布，每走一步都备受痛苦，仿佛正在经历着极大的煎熬。

“快一点，慢腾腾搞什么，不知道现在时间很宝贵吗？”三长老坐在岩石上，随即就是一鞭子抽了过去，疼得夜枫蓝身子一震，差点儿倒了下去，却是生生忍着一口气挺了过来。

“既然你知道时间宝贵，那就把我身上的金针拔了呀，我现在每走一步，都跟上刀山一样，叫我怎么快。”夜枫蓝低吼道。

“切，明明自己承受能力脆弱，还赖训练太严苛，真是没出息。别磨蹭了，快点。”说着又是几道鞭影抽打过来，剧烈的疼痛让夜枫蓝的步伐快了几分。

“老东西，我快死了，你就不能让我歇会儿吗？”夜枫蓝大吼道。

“等你死了再说。”

“你这个老混蛋，告诉你，我现在已经被你折磨疯了，要是再刺激我，我可不担保自己会做出什么傻事，而且我要是发起疯来，连我自己都砍，你不要*我。”夜枫蓝威胁道。

“哦，是吗？那你在自己身上咬两口试试。”三长老一副气死人不偿命的样子，随即问道，“你身上的龟灵甲现在负重值到多少了？”

“三千七百斤，怎么了？”夜枫蓝没好气道。

“切，才这么点儿，你也真够没用的，人家那些天才在你这个境界的时候，早就能负重五六千斤重的东西了，到引气九重时甚至能力逾万斤。”三长老打击着说道。

夜枫蓝则是白眼一翻。

“你屁股下面还举着数千斤的巨石的，如果你让我它放下来的话，我比他们做的还好。”

三长老顿时反应过来，好像也是啊。随即话锋一转，“要想灵力浑厚悠长，最有效的方式就是让自己时刻处在灵力的吸收与释放中，时间一长，身体自然就会形成一种本能，到运用的时候，你就能别人更快的吸收和运转灵力，这是一种在后天强行让自己蜕变灵体的一种方式，而你现在还处于一个适应阶段。龟灵甲的另一个作用就是方便你加速适应。”

“那也用不着在这个时候把精神力的训练也加进去吧。”

“没办法，时间有限，只能采取这种极端的方法了，但效果也很显著不是吗？让你在忍受痛苦的同时，加深对灵力的运转和调节，一心二用，而且在这样的情况下，你吸收灵气的速度不是也更快了？”

夜枫蓝低头前行着，来这里已经七天了，训练的难度和痛苦程度与日俱增，每天都有新的花样在等着自己，而且每种花样只用一两次，不给自己丝毫适应的机会，结束以后，又是更为痛苦严苛的下一个环节。

用三长老的话说，这样做的目的就是为了不让自己适应，因为很多训练方法，往往前面几次的效果最好，一旦自己适应了，其作用也就不太明显了，而且时间有限，容不得自己浪费时间慢慢来。他对自己唯一的要求就是挺过这十二天。