只听见时迁娓娓道来道：“轻功主要分为三个类别，分别是挪移、速度和提纵。你所学的八卦步属于挪移、游龙步则是速度，至于你还没学到的太虚步，就属于提纵了。”

苏羽其实并不笨，他之所以那么多疑惑，主要还是因为对古武不熟悉而已。听完时迁的话，指了指屋梁问道：“提纵指的是时大哥你刚才跳上跳下那种么？”

时迁终于难得地点头道：“不错。学这妙手之术，除了挪移和速度之外，提纵也不能少。所以你先回去找你师父，将太虚步也学了才来吧。”

苏羽轻轻点头道：“我明白了。”说完这话的时候，苏羽眼前的场景开始变幻，再看的时候发现自己却是出现在训练了一个月熟悉的木桩阵前。

见到这一幕，苏羽暗暗感叹武典系统的智能化高。定了定神，便听见立在前面的武一说道：“掌控者，我已经收到训练计划变更的消息了。”

苏羽凝声问道：“变更？是指太虚步吗？”

武一轻轻点头道：“在原本的训练计划中，因为太虚步暂时对掌控者作用不大，所以被安排在后面。现在训练计划有变，太虚步将提前学习。”

苏羽点头道：“在这里学习就可以吗？不需要体术修炼专用室？”

武一说道：“专用室不太合适，现在学习之后，掌控者退出系统再熟悉就可以了。”

苏羽颔首道：“那开始吧。”

武一随即说道：“提纵的轻功，跟挪移和速度的不同，对内力的运用要求也更高，不过现在掌控者已经符合学习的条件。而提纵轻功，最重要的是讲求一口气。功运双腿，像使用游龙步一样爆发，将决定提的高度。而下丹田存的一口气，在提纵过程中不可泄掉，因为这口气将决定在空中停留的时间。”

稍稍解说之后，武一又打开了演示程序，让苏羽能够直观地见到施展提纵轻功时，体内的变化。

不得不说，这种演示真的非常有效。以苏羽的聪明，模仿了几次之后，大概也有效果了。这时候，武一才将太虚步的口诀交给他，让他自己练习。

已经学过轻功的苏羽，看完这太虚步的口诀之后，也觉得有点棘手。有时候武功这东西，懂了原理是一回事，真正做出来是另外一回事。所以，想要真正做到，还是需要多练习。故此，很快就见到树林中苏羽的身影，在上下起伏，在那些树前跳上跳下。因为对太虚步不太熟悉的关系，所以苏羽的动作不太利索，看起来有些滑稽。

然而，随着练习的次数增多，一个晚上过去之后，苏羽施展太虚步时也有了不少变化。虽然称不上潇洒，但也不像刚开始的时候那么狼狈。

正练习间，苏羽却是听见系统提示声音道：“掌控者，有闹铃提示，请退出系统。”

苏羽定了定神，却是想起自己已经练习了一个晚上，算算时间自己也要准备今天的课程了。

退出武典系统，耳边就传来宿舍自设的闹铃响声。随手拍了一下关闭，苏羽这才坐直了身子。看看另外一边，湛南也已经醒来了。

毕竟是在城卫军中，每天都有规定的时间。换过衣服洗漱之后，两人便匆匆赶到15楼，特字队专属的训练场地，开始进行晨练。

幸好体术修炼专用室有很多个，苏羽也不需要跟湛南共用，这倒是方便他隐藏武典的秘密。因为那些训练指标都被武典系统全部改了，所以苏羽进入专用室之后，便再次进入了武典系统。

还是出现在那个树林，苏羽的目光已经落到了武一的身上。武一朝苏羽微笑颔首道：“虽然这话说得有些迟，但还是需要恭喜掌控者，第一阶段的训练计划顺利完成。而且，因为掌控者学习了易容术和太虚步的关系，属于超额完成，系统决定奖励掌控者50积分。”